Rutinas de ejercicio, dietas y recetas. ¡Conoce 5 Apps geniales que mejorarán tu salud!

5. Controla tu peso con RecStyle

Ponte a dieta de manera inteligente con esta app, para aquellos que tienen un apetito voraz, y sin hacer grandes esfuerzos. Puedes focalizar la dieta en los objetivos que persigas, ya sea perder peso, ganar músculo o pérdida de grasa.

Sencilla, intuitiva y fácil de entender, lo mejor es que todas sus funciones son totalmente gratuitas.

4. My Diet Coach lo mejor para la rutina femenina.

Los ejercicios para una rutina ideal no son los mismos para hombres y mujeres. Los cuerpos de ambos géneros funcionan y queman calorías a ritmos y de maneras distintas. Diet Coacher es una aplicación centrada en dietas para mujeres. 

El componente más importante de esta app es la motivación centrada a superar las comidas entre horas y los alimentos prohibidos en determinados tipos de dietas, así como generar buenos hábitos alimentarios. ¿Te animas a probarla? 

3. Skymble tu entrenador personal

Es tal como te lo imaginas, un entrenador exclusivo para ti, enfocado a crear una rutina de ejercicios con objetivos claros desde el día uno. Existe versión gratuita, aunque para disfrutar de todas las posibilidades puedes convertirte en usuario de pago.

Aunque funciona bien con la básica, una vez hayas acabado con lo básico habrá que ir comprando packs. Además, podrás controlar todo tu progreso gracias a su contador de calorías.

2. Endomondo, planifica tu entrenamiento

Si tienes un equipo Android no puedes deja pasar más tiempo sin descargar esta App.  el entrenador personal que cabe en tu bolsillo de muchos tipos de deportes: no solo si corres, sino que también vas en bicicleta, andas, vas en kayak o haces un ejercicio diferente.

Para tonificar el cuerpo, son muchos los que optan por seguir rutinas específicas, pero, ¿Cuál funcionará mejor con nosotros? Aplicaciones como estas son imprescindibles en tu entrenamiento deportivo diario.

1. Nike+Running: una app para los amantes de correr

La aplicación oficial de Nike es una de las apps de salud de preferencia entre los aficionados al running. Las posibilidades que ofrece son diversas para monitorizar tu actividad física.

Cuenta con GPS y geolocalización incorporados en la aplicación, detectan los kilómetros que has recorrido y el tiempo que has invertido. En general, la app realiza seguimiento de la distancia, el ritmo, el tiempo y las calorías, tanto si entrenas en interiores como en exteriores.

¡No te quedes sin megas para descargarlas todas! Con CNT permanece siempre conectado con nuestros planes pospago, aprovecha los increíbles beneficios que solo CNT te ofrece, contrata ya tu plan llamando al 1800-100-100 o ingresa a cnt.com.ec